恐懼，身心靈圈常提起的事情。可是，真實的面對各式各樣恐懼並非像想像中的容易。許多恐懼源自於原生家庭，源自於個人早年生命經驗，甚至整體社會文化信念，這些根深蒂固的恐懼是需要勇氣，需要一些力量，有時候需要夥伴。
『恐懼，你好』一書其實與百日計劃有關，你可以跟我一起來挑戰恐懼，進行百日計畫。我也會一起來進行這個很有趣的生活事件。
有人問說【恐懼。你好】百日計畫活動感覺很可怕! 說實話，我自己多少也會怕。不過，恐懼其實都與【未知】有些關聯。透過想像，我們認為的【已知】，很多時候其實是【未知】。沒有真實的體驗，經歷過，何來已知並產生恐懼。
這個活動，工程算是挺浩大的。我們得先從七種分類中列出個人的恐懼事件，然後再根據自我意願，每天選一個事件來進行，並作觀察記錄。
恐懼歸納成七種：疼痛、危險、尷尬、拒絕、寂寞、控制、厭惡。以我為例，厭惡的物品對我來說挺多的吧，光是食物，我就有很多無法下嚥的食物。寂寞亦然，大概很多人會覺得我應該很喜歡獨處，但在某些時候，我確實無法一個人。
這個活動還沒開始，我的生活卻已經在進行這些事件。雖然沒有紀錄下來，我卻有很大不同的感受，且願意寫出找出更多來進行。不過，關於厭惡食物這部分，我想還是等活動開始，我再來進行好了!!!
這是嘗試新體驗同時可以跨越恐懼的活動，讓我們彼此互相支持吧。
誰是適合這個活動？
◊想要嘗試百日計畫的人 ◊想要改變一層不變生活的人 ◊ 想要轉變生命的人 ◊ 想要跨出舒適圈的人 ◊生活沒目標/沒活力的人 ◊只要你想，你就適合
活動期間：11/21～3/31
活動方式： 線上討論課程(每10天）與臉書社團進行，整體活動持續100天。總共會有11次的線上討論聚會，100天的活動日程唷。
另外，邀請每個參與的人另外想一個持續百日的活動，如感恩日記、每天畫一幅畫，每天寫一首詩等等，這類令人開心與快樂的活動唷!!!
詳細進行方式會在第一次線上聚會說明。
活動費用：
暖身優惠價 3300；活動前一週報名者，晚鳥價3500。
有經濟困難，想參加者，請私下與我確認。
關於書籍是否需要購買? 不強迫，就算沒有書籍，依然可以進行唷。
報名方式，請在以下表單處填寫資料囉!!!