『恐懼,你好』百日計畫活動

恐懼,身心靈圈常提起的事情。可是,真實的面對各式各樣恐懼並非像想像中的容易。許多恐懼源自於原生家庭,源自於個人早年生命經驗,甚至整體社會文化信念,這些根深蒂固的恐懼是需要勇氣,需要一些力量,有時候需要夥伴。

『恐懼,你好』一書其實與百日計劃有關,你可以跟我一起來挑戰恐懼,進行百日計畫。我也會一起來進行這個很有趣的生活事件。

有人問說【恐懼。你好】百日計畫活動感覺很可怕! 說實話,我自己多少也會怕。不過,恐懼其實都與【未知】有些關聯。透過想像,我們認為的【已知】,很多時候其實是【未知】。沒有真實的體驗,經歷過,何來已知並產生恐懼。

這個活動,工程算是挺浩大的。我們得先從七種分類中列出個人的恐懼事件,然後再根據自我意願,每天選一個事件來進行,並作觀察記錄。

恐懼歸納成七種:疼痛、危險、尷尬、拒絕、寂寞、控制、厭惡。以我為例,厭惡的物品對我來說挺多的吧,光是食物,我就有很多無法下嚥的食物。寂寞亦然,大概很多人會覺得我應該很喜歡獨處,但在某些時候,我確實無法一個人。

這個活動還沒開始,我的生活卻已經在進行這些事件。雖然沒有紀錄下來,我卻有很大不同的感受,且願意寫出找出更多來進行。不過,關於厭惡食物這部分,我想還是等活動開始,我再來進行好了!!!

這是嘗試新體驗同時可以跨越恐懼的活動,讓我們彼此互相支持吧。

誰是適合這個活動?
◊想要嘗試百日計畫的人 ◊想要改變一層不變生活的人  ◊ 想要轉變生命的人 ◊ 想要跨出舒適圈的人 ◊生活沒目標/沒活力的人 ◊只要你想,你就適合

活動期間:11/21~3/31

活動方式: 線上討論課程(每10天)與臉書社團進行,整體活動持續100天。總共會有11次的線上討論聚會,100天的活動日程唷。

另外,邀請每個參與的人另外想一個持續百日的活動,如感恩日記、每天畫一幅畫,每天寫一首詩等等,這類令人開心與快樂的活動唷!!!

詳細進行方式會在第一次線上聚會說明。

活動費用:
暖身優惠價 3300;活動前一週報名者,晚鳥價3500。
有經濟困難,想參加者,請私下與我確認。

關於書籍是否需要購買? 不強迫,就算沒有書籍,依然可以進行唷。

報名方式,請在以下表單處填寫資料囉!!!