疫情肆虐，忙碌的生活回歸到陪伴自己的狀態，這終於與自己相處的焦慮感已經一周了。每個人忽然有更多的時間與自己相處，這些都是一個新的樣態。
隨著(防疫)假的日子久了，各式各樣的情緒面向蜂擁而來，停工的另一個意思就是【沒有收入】。金錢焦慮在這個時期會用各種面貌出現，例如情緒低落，容易看事情不爽，很容易因為小事情爆炸等等，又或者不願意多與人交談相處，處在躁動的狀態，異常亢奮等。金錢焦慮一直都存在於每個人的生活之中，主要是源自於從小被教導這個世界資源是有限，必須搶奪。強奪的方式是競爭，所以從小我們就在輸贏之間掙扎，優勝劣敗的標籤不對貼上。唯有符合主流價值觀念，你才能獲得認同讚賞，你才是能屬於夠獲得資源的那群人。
在「金錢的靈魂」書中提到，匱乏成為我們與金錢關係恐懼的表現。在這疫情衝擊之下，我們瞬間感受到更大的匱乏感受衝擊。匱乏心態存在於整個地球的金錢文化，教育信仰之中，永遠感覺「不夠」，時常覺得得擁有「更多」，也認為這就是無法改變的定律與事情。於是，我們永遠被監禁了自身各種創造可能性，任由金錢焦慮伴隨著我們一輩子。這背後更有著「金錢等於成功」、『夠好的人才能夠擁有金錢」，所以追逐金錢似乎成為必然的道理，沒有什麼可以改變這個真實的法則。
怎麼面對金錢焦慮？ 首先，先承認自己跟金錢的關係「不好」。這個「不好」可能是焦慮，可能是疏遠，可能是討厭金錢（對，就是有這個可能，有人一邊喊沒錢，同時很討厭錢），可能是陌生，可能是各種互動不良的狀況。接下來，我們花一點時間思考，思考豐盛對我們是什麼？只有錢嗎？只有錢可以帶來豐盛嗎？只有錢能代表豐盛嗎？ 這些問題的答案可以幫助你重新思考與金錢的關係。同時，也能夠看到金錢的焦慮怎麼影響我們。
在我離開正職，專職經營工作室的那段時間，我每天醒來都會想著「今天是幾號？」，數著幾天帳單或者貨款要繳款。這段日子，我每天都與金錢焦慮共存著，我也常被這樣的壓力嚇到睡不著，或者壓力大到掉頭髮（也有可能我半夜做惡夢，自己拔頭髮啦），現在的我常在想我是如何度過那個時期的。不過，我也很難想起來當時是怎麼度過的。當年的我，憑藉著不怕死的勇氣，打著最糟就是在重新找工作的想法，開始了專職自由業生活。運氣算是好，遇到了很棒的夥伴與老師們陪伴著我走過那段時間。
要讓金錢焦慮完全消失有一些過程要進行，首先要先鬆綁與金錢相關的信念、限制與僵化的思考與想法，光是這一點，就得花一些時間。你可以從閱讀認識金錢焦慮的書籍開始，當然我說的是好的書籍，不是增加或強化的信念的書籍，如金錢的靈魂（目前出版到第三版）、更豐盛：工作與財富的奇蹟課程（目前絕版，二手書店找找看），會醒富思維：從此不再為錢煩惱（博客來剩下電子書），目前這三本書是我很推薦可以閱讀的。當然，我也持續找適合自己現在狀況的書籍，來為自己調整與金錢的關係與信念。
相信我，你也可以開始這個過程，與金錢成為好朋友，不再是生活焦慮的來源。
或許我們可以一起來改變金錢焦慮這件事情
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圖片是我選了很久。因為很在乎，所以會焦慮，如同我們焦慮親密關係，焦慮金錢，但我們卻很少被教育『與其好好相處，甚至轉變關係品質』。
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