冬至，
來抽牌。
選一張來代表自己最近狀況的牌卡吧。
三個呼吸（不用深呼吸，讓自己安穩下來就可以了）
三個呼吸（不用深呼吸，讓自己安穩下來就可以了）
準備好了嗎？？
來開獎囉！！！選Ａ的你！！！
來開獎囉！！！選Ａ的你！！！
安然的誠實面對 『做不到』，其實沒什麼『不可以』。
沒有『完美萬能』，看見自己真實的面貌，無需勉強自己成為『神力超人』。
沒有『完美萬能』，看見自己真實的面貌，無需勉強自己成為『神力超人』。
這牌卡提醒你，不要為了當神力超人，而累死自己。承認『做不到』，回歸真實的自己，才是能成為『真實且無需逞強』的人。
選Ｂ的你
有些『不適合』、『不需要』的，唯有放下轉身，才能有更多的空間接納『新的』進入你的生命之中。
有些『不適合』、『不需要』的，唯有放下轉身，才能有更多的空間接納『新的』進入你的生命之中。
這牌卡提醒你，有些捨不得的，或許輕輕的放下，或許深吸一口氣，不再執著，就會有『新的』不同，進入生命之中。
選Ｃ的人
沒有誰對不起任何人。這句話聽起來很刺耳，很傷人。
請你記住，只有在你放下防護，他人才能往你的內心插下那把刀。
所以真正讓自己受委屈，通常是自己。
這牌卡提醒你 不要為了討好他人，而委屈自己，這會讓自己更受傷。
沒有誰對不起任何人。這句話聽起來很刺耳，很傷人。
請你記住，只有在你放下防護，他人才能往你的內心插下那把刀。
所以真正讓自己受委屈，通常是自己。
這牌卡提醒你 不要為了討好他人，而委屈自己，這會讓自己更受傷。
選Ｄ的人
勇敢的看見『不喜歡』，勇敢的跨出『不喜歡』，勇敢的說出『不喜歡』
不再讓『不喜歡』成為習慣。 沒有人會想要活在充滿『不喜歡』的生活中。
勇敢的看見『不喜歡』，勇敢的跨出『不喜歡』，勇敢的說出『不喜歡』
不再讓『不喜歡』成為習慣。 沒有人會想要活在充滿『不喜歡』的生活中。
這牌卡提醒你，請照顧自己，對於不喜歡的事物，請勇敢的看見、說出，拒絕無意識的『習慣』不喜歡。
選Ｂ的
